- Kompetenzzentrum für Sport und Gesundheit -
  • MEDLETIK
  • MEDLETIK
Sie befinden sich hier:
Segmentales Stabilisationstraining

Der Mythos "Tiefenmuskulatur" (Core Training, Flexi-Bar oder doch Yoga?)

Ein Training der Tiefenmuskulatur wird immer populärer und rückt in den Fokus der Rückenschmerztherapie. Aber was hilft mir wirklich und wie kann ich Sie überhaupt trainieren? Wie kann ich langfristig Schmerzfreiheit erreichen? und: Wieso leiden "paradoxerweise" gerade "gesundheitsbewusste" oder auf hohem Niveau trainierende Menschen an Rückenschmerzen?

Evidence Based Medizin ist das Stichwort für die Zukunft in der Therapie von Rückenbeschwerden.

Viele der bekannten Therapieverfahren bleiben einen unabhängigen und evidenzbasierten Beweis bis heute schuldig.Die Segmentale Stabilisation (Lokale Gelenkstabilisation) gehört zu den wenigen wissenschaftlich belegten Behandlungsmethoden zur Rezidivprophylaxe von Wirbelsäulenbeschwerden und wurde auf Grundlage der australischen Forschergruppe Christine Hamilton M Phty, Carolyn Richardson PhD B Phty, Paul Hodges PhD B Phty und Julie Hides PhdD MPhtySt an der University of Queensland Australia entwickelt. Wir haben das Glück mit Christine Hamilton zusammenarbeiten zu dürfen und den erweiterten Managementansatz des segmentalen Stabilisationstrainings (SST) der auf drei Stufen basiert:

  • in die Therapie bzw. Prävention zu übertragen,
  • aufgrund eigener Forschungen (Jaekel und Stegman 2009) mit einer weiteren Stufe für Sportler zu erweitern und
  • für eine Anwendung in Kleingruppen erfolgsversprechend möglich zu machen

Segmentales Stabilisationskonzept zur Vorbeugung und Behandlung von Lendenwirbelsäulenschmerzen 

(modifiziert nach Richardson und Jull 1995; Jaekel und Stegmann 2009)

Ziele:

  • lokale Gelenkstabilisation (Training der Tiefenmuskulatur)
  • Timing und Koordination der lokalen und globalen Muskeln wiederherstellen = verbesserte Schmerzkontrolle
  • Häufigkeit, Dauer, Intensität Reizbarkeit der Schmerzen reduzieren
  • Medikamenteneinnahme reduzieren
  • langjährige Besserung
  • Lebensqualität erhöhen

Zielgruppe:

  • Menschen die an chronischen Rückenschmerzen leiden und
  • eine Odyssee an Diagnosen und Therapien bereits durchlaufen haben

Für das Training nutzen wir das tragbare Ultraschallsystem eZono™ 3000.

   

Info:

Personen mit akuten Beschwerden bzw. indikationsspezifischen Erkrankungen empfehlen wir einen multimodalen Therapieansatz d.h. Segmentale Stabilisation + Physiotherapie + Sporttherapie

Anmeldung und Kontakt bitte über das MEDLETIK Kontaktformular.


 

  

 

prvention-rehabilitationsangebote-segmentale stabilisation-christine hamilton und sven jaekelprvention-rehabilitationsangebote-segmentale stabilisation

zur Buchung wechseln