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RückenFit Zella-Mehlis

Eine falsche Bewegung gibt es nicht – vorausgesetzt Ihr Rücken ist „fit“! Rückentraining = Ganzkörpertraining: Die Körperhaltung fängt bereits bei den Füßen an!


Ziele:

  • gezielte Rückengymnastik einschließlich Muskelaufbau- und Flexibilitätstraining
  • Entspannungsübungen gegen Verspannungen
  • Verbesserung der Körperhaltung
  • Ausgleich einseitiger Arbeits- und Alltagsbelastungen
  • Spaß an der Bewegung mit Gleichgesinnten

Zielgruppe:

  • alle Menschen, die keine behandlungsbedürftigen Erkrankungen haben und ihr Risiko, Rückenschmerzen zu erleiden, selbst als hoch einschätzen
2013
2014
2015
2015
Fakten zum Kurs
  • Ort:      98544 Zella-Mehlis / "Arena Schöne Aussicht"/ Gewerbestraße 3a
  • Wann:  Donnerstag, 18:00 - 19:00 Uhr > 03.11.2016-12.01.2017
  • Dauer:  10 Kurseinheiten
  • Kosten: € 100,- (Krankenkassen zahlen: 75€ >> Selbstbeteiligung 25€)
  • Mindestteilnehmerzahl 8 Personen!

krankenkassen-kostenübernahme

Präventionskurse nach § 20 SGB V.

Die meisten gesetzlichen Krankenkassen erstatten nach erfolgreicher Kursteilnahme 80% der Kosten für einen bis maximal zwei Bewegungs-, Entspannungs-, bzw. Ernährungskurse pro Jahr.

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