- Kompetenzzentrum für Sport und Gesundheit -
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TRAINING

Das Training findet in kleinen Gruppen statt, um alle Teilnehmer optimal betreuen zu können.

Trainiert werden funktionelle Übungen wie u.a.Handstand Push-up Variation, Knees to Elbows oder WOD WIESEL!

Übungskatalog > < WOD Demo >

Nachdem die Basics vermittelt und eine saubere Technik der Bewegungen trainiert wurde erhälst Du die “Freigabe” zur "WOD"!

Hier werden verschiedene Übungen in einer vorgegebenen Zeit oder Rundenanzahl „abgearbeitet“ und der Körper an die persönlichen Grenzen gebracht.

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TRAININGSZEITEN

Montag   
Dienstag
Donnerstag
Freitag
Samstag
18:30 - 20:00 Uhr
WOD + Training
19 - 20:30 Uhr
Freies Training
18:30 -20:00 Uhr
WOD + Training
19 - 20:30 Uhr
Freies Training
Monats-Challenge
   
20 -21 Uhr
Sauna
20 -21 Uhr
Sauna
Einsteiger-Seminar
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WOD:
Als WOD bezeichnen wir ein Reguläres Workout mit dem Trainer. Hier werden auch neue Techniken vermittelt und trainiert.
Freies Training:
Kein vorgegebenes WOD. Holt ein WOD nach, das ihr verpasst habt. Hier kann jeder individuell an seinen Schwächen arbeiten. Nur für Vereinsmitglieder möglich.
Monats-Challenge:
Hier absolvieren wir eine Challenge unter den Mitgliedern und Gästen zur Vorbereitung auf die CrossTraining Thüringen GAMES in Zella-Mehlis.
Sauna:
Auf Anfrage bieten wir im Anschluss an das Training den Besuch in unserer Sauna an.
 
Einmal im Monat führen wir einen KING of the BOX Event sowie eine BEASTMODE-Woche durch! Alle 4 Monate testen wir dein persönliches Skill-Level!
 
 
 
Die direkte Anmeldung erfolgt über unser Buchungs-System, Einsteiger-Seminar.

Aktuelle Preise für alle Trainingszeiten:

  • Vollmitgliedschaft im Verein; 120€ im Jahr + JEDERZEIT KÜNDBAR!
  • Probetraining: 5 €
  • Nur Sauna: € 6,- / h

Bedingung für eine ermäßigte Mitgliedschaft: Ermäßigung gilt nur für Schüler. Bitte eine entsprechende Bescheinigung vorlegen. Im Monatsbeitrag bei Vereinsmitgliedern ist die Sauna enthalten!

TRAININGSORT                                                                                                    

We are located in 98544 Zella-Mehlis / "Arena Schöne Aussicht"/ Gewerbestraße 3a